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這時她才得意洋洋地跟我說,其實這是她要買來給我的禮物,本想
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睡前喝水能防疾病!醫:3種人更要喝
: 生活中心/綜合報導
民眾常會認為睡前喝水會導致半夜頻頻起床上廁所,不過,醫學證實睡前喝水能夠防止起床「心絞痛」發生,且有「3種人」特別要養成睡前喝水的習慣。
▲示意圖
根據《生命時報》報導,心臟科醫師表示,體內缺水會導致血液濃縮、循環阻力增高、冠脈血流減少,進而心肌缺氧加重,誘發「心絞痛」,而睡前喝水正好可以去除「心絞痛」的誘因。
報導指出,前列腺增生的中老年男性、和糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病患者、以及有心房顫動的中老年人,這3類型的人特別要養成睡前喝水的習慣,原水溶性潤滑液可以吃嗎因將用條列方式一一說明。
1.前列腺增生的中老年男性:夜尿多、出汗多,容易體內缺水導致血液黏稠度增加,心腦血流阻力加大,進而提高心腦血管病變的風險。
2.糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病患者:血液原本就比一般人黏稠,更應該在睡前適當喝水。
3.有心房顫動的中老年人:心房收縮功能不正常,會讓血液易在心房內淤滯,形成血栓,血栓脫落後,更有可能隨著血液循環跑到其他器官,引起肺栓塞、腦栓塞等症狀。
值得一提的是,「水」喝多少、怎麼喝,其實都有講究的,報導指出,應飲用溫度與體溫接近的「白開水」,大約喝200毫升,而且必須得慢慢小口小口喝,因為快速大量喝水會迅速稀釋血液,增加心臟負擔,也容易嚥下大量空氣,導致打嗝或腹脹。
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只要打疫苗水痘就不再冒了?醫破迷思
: 記者楊晴雯/台北報導
打過水痘疫苗就不會再長水痘了?這是錯誤的觀念喔!醫師表示,水痘疫苗只打1劑,之後的第2年至第8年,疫苗平均有效性只剩84%,仍會發生突破性感染,建議在接種後3個月再施打第2劑才能將保護力拉到9成5以上。
▲醫師黃立民(左)與陳志榮皆建議,家長可在孩童1歲接種公費一劑水痘疫苗後的3個月之後、或4到6歲上小學前,依醫囑追加施打第2劑水痘疫苗以提升保護力。(圖/記者楊晴雯攝)
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1.前列腺增生的中老年男性:夜尿多、出汗多,容易體內缺水導致血液黏稠度增加,心腦血流阻力加大,進而提高心腦血管病變的風險。
2.糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病患者:血液原本就比一般人黏稠,更應該在睡前適當喝水。
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